Stress avant la rentrée

Bonsoir à tous.

Mes vacances ont été assez frustrantes : je ne suis pas partie et je suis tombée malade.
De plus, la rentrée approche à grand pas et je commence à stresser. Enfin je crois que j'ai peur, peur de revivre une année éprouvante : mon année de seconde a été assez terrible : manque de motivation pour travailler, sommeil complétement décalé (donc fatigue) et autres problèmes... bref ça été dur physiquement comme psychologiquement !
Alors j'ai peur et je stresse pour cette nouvelle année ; peur :
- de recommencer cet enfer infernal
- de ne pas retrouver mes amies
- d'avoir fait le mauvais choix d'orientation : 1ère S option SI (Sciences de l'Ingénieur) c'est surtout l'option encore la filière j'avais pas trop le choix, c'était soit S ou L.
Je dors très tard, car je ne trouve pas sommeil, je pense, je réflechis... Et je me dis, je dois commencer à réviser, mais je n'arrive pas à prendre mes cours et exos. Stress avant la rentrée 891398

Alors est-ce que vous auriez des conseils pour que je commence l'année de façon positive et détendue ?
Merci d'avance ! Stress avant la rentrée 271829

Membre en argile Messages : 332 Date d'inscription : 14/08/2009 Age : 28

Bah déjà, arrête de t'en faire. Tu penseras à ça... Le jour de la rentrée. Pour l'instant, il reste deux semaines, alors profites-en ! Trouve-toi des activités, détends-toi... Pour dormir, j'ai le même problème que toi, mais c'est pas pareil (moi je dors presque pas depuis que je suis toute petite). Alors essaye de ne pas te coucher trop tard et ne fais que des choses calmes avant. Il y a aussi des tisanes spéciales pour dormir (pas trop mal...) ou plein d'autres choses !^^
Après, pour le choix de ton orientation... Là je peux pas t'aider, je ne suis qu'en 3e.
Désolé si ça t'aide pas !^^

Merci pour tes conseils !
Mais là ça va un peu mieux, je me prépare psychologiquement Wink

Pousset Messages : 54 Date d'inscription : 13/07/2009

Déja l'année de premiere S ( je sais pas pour les autres ) est assez dure, mais ne t'en fais pas, on prend le rythme ! Et puis sinon, redoubler est une bonne option, avec les dossiers ( il est fréquent que quelqun qui a genre 11/12 de moyenne demande a redoubler, et il se retrouve l'année suivante et en terminale dans les 5 premiers ) et tout. Mais pour ce qui est de ne pas retrouver tes amis, ne t'en fais pas, en premiere j'étais " toute seule " et j'ai fais conaissance de plein de gens, on est un peu tous dans la meme galere et tous unis =) Du coup ya une tres bonne ambiance ^^ ( loin de cette ambiance "competitive" dont on qualifie souvent les classes de S ... )
Pour ce qui est du choix de la SI, c'est pas non plus dramatique. C'est une matiere comme une autre, et puis selon ton proges ca peut te donner un avantage. Au pire si tu vois au bout de quelques temps que ca ne te correspond pas du tout tu peux toujours demander a changer de classe, ca se fait des fois.

Pour te donner bonne " conscience ", il te suffit de revoir tes formules en maths et en physique-chimie et ca suffit amplement. Ou sinon, lire quelques textes dans les langues vivantes, ca prend pas hyper longtemps. Moi j'avais rien fait et ca s'est bien passé. Allez, détend toi, et envisage la rentré comme quelque chose de positif, la premiere c'est pas si terrible que ca !

Merci beaucoup pour tes conseils, Esky !
Mon année de seconde a été assez dur surtout psychologiquement parce que mes notes ont baissé (mais bon ça je le savais), mais ça m'a quand même fait mal. J'étais dans les moyens de la classe. :)
J'ai regardé les quelques cours de SI, ça a l'air intéressant. Donc j'ai pris un peu plus confiance.
J'ai commencé à lire un livre de méthode en français. Sinon je pense aussi relire mes formules de maths et physique-chimie, comme tu l'as dit.

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